富纤豆浆和浓香豆浆哪个好?

富纤豆浆和浓香豆浆各有优势，选择取决于个人需求。富纤豆浆添加膳食纤维，适合注重肠道健康或控糖人群；浓香豆浆口感浓郁，传统工艺保留更多大豆原香，适合喜欢浓郁风味的人。

对比

富纤豆浆：额外添加膳食纤维，每杯含约5克纤维，饱腹感强，升糖指数低。适合早餐搭配全麦面包，或作为健身后的加餐。口感略带谷物清香，豆味较淡，但喝起来更清爽不腻。

浓香豆浆：采用传统石磨工艺，大豆充分释放油脂和蛋白质，每杯含蛋白质约8克。口感顺滑带微甜，豆香味突出，适合搭配油条、包子等中式早餐。热量稍高，但营养更均衡，适合普通人群日常饮用。