卧室用台灯看书还是照明灯好呢?

卧室用台灯看书更合适，因为台灯能直接照亮书本，减少眼睛疲劳，而且不会影响他人休息。照明灯范围大，容易让光线分散，看书时眼睛需要更费力聚焦。

对比

台灯：台灯的光线集中，可以调节亮度和角度，适合长时间阅读。它放在桌上不占空间，还能搭配暖色灯光，让卧室更温馨。使用台灯时，周围环境保持昏暗，能帮助集中注意力，看书效率更高。

照明灯：照明灯照亮整个房间，看书时光线从上方照射，容易在书页上产生阴影，眼睛需要不断适应明暗变化。开灯后整个房间变亮，会影响家人休息，而且耗电量比台灯大不少。