苹果跟橘子哪个更好?

苹果和橘子各有优点，选择哪个更好取决于个人需求和喜好。苹果口感脆甜，便于携带保存；橘子富含维生素C，方便剥皮食用。两者都是健康水果，按需选择即可。

对比

苹果：苹果外形圆润，颜色多为红色或绿色，果肉紧实，咬下去清脆有声。一个中等大小的苹果热量约80千卡，含有膳食纤维和多种抗氧化物。保存时间较长，常温下能放1-2周，适合当零食或加入沙拉。清洗后可直接吃，无需削皮，方便快捷。

橘子：橘子呈扁圆形，外皮光滑易剥，果瓣分成几瓣，食用时方便分开。每100克橘子含约35毫克维生素C，是苹果的3倍左右。剥皮时散发的清香让人有食欲，但保存时间较短，冰箱里最多放1周。橘子水分充足，口感多汁，适合榨汁或直接食用。