站立式和蹲踞式100成绩哪个好?

站立式起跑成绩更好，爆发力强，适合短距离冲刺。

对比

站立式起跑：身体前倾，重心靠前，利用腿部力量快速蹬地，前3步就能达到较高速度。适合100米等短距离项目，反应快，启动速度快，全程保持高速。世界纪录博尔特多次使用此姿势。

蹲踞式起跑：双手撑地，膝盖弯曲，身体像弹簧一样蓄力。需要0.3秒左右发力，适合专业选手，技术要求高。普通运动员容易因姿势不标准浪费体力，速度提升较慢，适合200米以上项目。