肱三头肌和二头肌哪个大?

肱三头肌比肱二头肌更大。

对比

肱三头肌：这是上臂后侧的肌肉，由三个头组成，覆盖面积较广。它的主要功能是伸展手臂，比如做俯卧撑或推重物时，这块肌肉会发力。普通人肱三头肌的重量约占整个手臂肌肉的2/3，所以看起来更粗壮。

肱二头肌：位于上臂前侧，负责弯曲手臂，比如举哑铃或提东西时会用到。它的体积较小，重量约占手臂肌肉的1/3，虽然线条明显，但整体面积不如肱三头肌大。