骑行座位调高还是调低?

骑行座位调高或调低取决于骑行者的需求和骑行类型。调高座位能更充分伸展腿部，适合长途骑行或追求效率；调低座位则便于控制车身，适合复杂路况或短途骑行。正确调整需结合腿长和骑行习惯，确保舒适和安全。

对比

高座位：高座位能让腿部更接近完全伸展，踩踏时发力更直接，减少膝盖压力。适合平路骑行或竞速，能提高每分钟踏频，节省体力。但高度过高会导致上下车不便，紧急情况反应变慢。初学者需适应期，否则容易失去平衡。

低座位：低座位重心更低，转弯或颠簸路面时车身更稳定，适合山地骑行或城市通勤。踩踏时膝盖弯曲角度大，急停或起步更灵活。但腿部发力效率较低，长途骑行易疲劳。矮个子骑行者更易找到合适高度，无需额外调整。