拳击和跆拳道哪个适合防身的?

拳击适合近距离快速击退对手，跆拳道则擅长远距离腿法控制。两者都能有效防身，但拳击更注重实战反应，跆拳道强调距离把控。

对比

拳击：训练重点在拳法和步法，出拳速度快，力量足。近身时能连续打击对方要害，如腹部和下巴。练习者需要大量对抗训练，能在突发冲突中迅速反应。街头打架时，短距离内优势明显，适合体型中等或偏瘦的人。

跆拳道：以腿法为主，踢击距离远，能保持安全距离。高踢动作威慑力强，但需要一定柔韧性和平衡。训练中强调礼仪和规则，实战中可能因距离判断失误吃亏。适合腿部力量好、喜欢主动控制节奏的人。