捶打和揉捏按摩仪哪个好?

捶打按摩仪更适合深层肌肉放松，适合运动后或肩颈酸痛；揉捏按摩仪则更贴近人工按摩感，适合日常舒缓疲劳。选择取决于需求：想要强力解选捶打，喜欢温和揉捏选后者。

对比

捶打按摩仪：通过高频震动模拟捶打，力度大，能深入筋膜层，快速缓解肌肉紧张。适合久坐族或健身人群，3-5分钟见效。但噪音较大，部分人会觉得震动感太强，不适合皮肤敏感者。

揉捏按摩仪：模仿手指揉捏动作，节奏柔和，贴近人手按摩感。适合放松肩背、腰部，噪音小，使用时更安静。力度较轻，深层肌肉效果不如捶打仪，需要10分钟以上才能感到舒缓。