打完篮球之后更累还是踢足球更累?

踢足球比打篮球更累。足球比赛需要全场持续奔跑，平均每名球员跑动距离超过10公里，包含大量冲刺和变向。篮球虽然强度高，但比赛有暂停和轮换，球员实际跑动距离约3-5公里。足球对耐力和爆发力的要求更高，身体消耗更大。

对比

足球：一场90分钟的比赛，球员要不停跑动、传球、射门，还要频繁折返跑和加速。场地大，移动范围广，对抗性强，肌肉和心肺负担都很重。比赛后期容易体力不支，抽筋情况更常见。

篮球：比赛分4节，每节有休息时间。球员主要在半场内移动，跑动距离短，但爆发力要求高。跳跃和急停动作多，对膝盖压力大，但整体疲劳感比足球低。