ad钙奶还是养乐多比较好?

AD钙奶和养乐多各有优势。AD钙奶含有钙和维生素D，适合需要补钙的人群；养乐多富含益生菌，有助于肠道健康。选择哪种取决于你的需求：补钙选AD钙奶，调理肠胃选养乐多。

对比

AD钙奶：每瓶含钙约50毫克，搭配维生素D促进吸收，适合儿童和青少年长身体。口感酸甜，奶香浓郁，但含糖量较高，每天建议不超过1瓶。包装小巧，方便携带，适合早餐或课间补充营养。

养乐多：每瓶含100亿活性益生菌，能调节肠道菌群，改善消化。酸甜清爽，热量较低，适合成年人日常饮用。冷藏后口感更佳，但需注意保存温度，开封后尽快喝完。适合饭后饮用，帮助消化吸收。