登山鞋薄底好还是厚底好?

登山鞋薄底和厚底各有优势，选择取决于使用场景。薄底鞋轻便灵活，适合短途徒步和日常穿着；厚底鞋缓冲强，适合长距离负重和复杂地形。

对比

薄底登山鞋：重量轻，走路不累脚，适合城市通勤或轻松山路。鞋底薄，地面感知清晰，踩石头能及时调整步伐。但缓冲弱，长时间走硬地脚底易酸。价格通常较低，保养简单，清洗方便。

厚底登山鞋：鞋底厚，减震效果好，走山路膝盖压力小。适合5公里以上徒步或背包重物。鞋底高，踩水坑不易湿脚，但走路稍笨重，爬楼梯费劲。价格较高，鞋底磨损慢，能用3年以上。