床垫买硬点好还是软点好?

床垫选硬还是软，主要看个人身体需求和睡眠习惯。太硬的床垫会让肩膀和腰部悬空，睡起来累；太软的脊柱容易变形，早上起来腰酸。中等偏软一点的床垫能贴合身体曲线，适合大多数人。体重轻的人选软点，体重大的选硬点支撑力更好。

对比

硬床垫：硬度高的床垫能保持脊柱直线，适合喜欢睡在平面上的人。它支撑力强，不容易塌陷，翻身时声音小。但硬床垫会让身体凸起部位压力大，比如肩膀和臀部，血液循环可能受影响，睡久了容易麻木。价格通常比软床垫便宜，耐用性也不错。

软床垫：软床垫能包裹身体，分散压力，睡起来像陷进云里，特别适合喜欢被包裹感的人。它贴合度高，能减少翻身次数，提高睡眠深度。但软床垫支撑力不足，体重大会导致腰部下陷，长期可能影响脊柱健康。需要经常翻面保持形状，使用寿命相对短一些。