猪蛋和牛蛋哪个更壮阳?

猪蛋和牛蛋都有一定的滋补作用，但效果因人而异。猪蛋口感更细腻，脂肪含量较低，适合日常食用；牛蛋个头大，蛋白质丰富，适合需要补充营养的人群。选择哪种主要看个人体质和需求，没有绝对的好坏之分。

对比

猪蛋：猪蛋个头较小，每颗约重100克，肉质细嫩，脂肪含量在10克左右。它富含维生素B族和锌元素，对改善疲劳有一定帮助。烹饪方式多样，煮、炒都很美味，适合多数人日常食用。

牛蛋：牛蛋个头较大，每颗可达300克，蛋白质含量超过20克，铁元素丰富，适合贫血或体质虚弱的人。口感偏粗，需要长时间炖煮才能变软，常用来煲汤或卤制，滋补效果更强。