高运球和低运球的发力点在哪个位置?

高运球的发力点在手指和手掌前端，低运球的发力点在手腕和前臂。

对比

高运球：发力时主要用手指和手掌前端快速下压篮球，动作幅度小，适合快速推进和变向。运球高度在腰部以上，节奏快，每秒可运球4-5次，适合突破和摆脱防守。手指需要灵活控制方向，手腕保持放松。

低运球：发力点集中在手腕和前臂，通过手腕发力带动篮球快速反弹，运球高度在膝盖以下。动作幅度大，每秒可运球2-3次，适合护球和过人。前臂需要稳定发力，手腕保持紧张状态，防止篮球被抢断。