茯茶和红茶哪个好?

茯茶和红茶各有好处，选择主要看个人需求。茯茶属于黑茶，有助消化和降脂；红茶性温，适合暖胃提神。喜欢养胃选红茶，注重调理肠胃选茯茶。

对比

茯茶：经过发酵和后发酵工艺，茶汤深红，带有独特的菌香。富含益生菌，适合餐后饮用，帮助分解油腻，长期饮用对肠道健康有益。存放越久，口感越醇厚，价格相对较高。

红茶：全发酵茶，茶汤红亮，香气浓郁，常有蜜糖或花果香。提神效果明显，适合早晨或工作饮用。制作工艺成熟，产量大，价格亲民，搭配牛奶或柠檬口感更佳。