自拍和他拍哪个是别人眼中的自己?

别人眼中的自己更多是他拍的样子，因为镜子或手机前置镜头会镜像调整面部特征，而他人视角看到的是真实镜像。

对比

自拍：手机前置镜头会左右翻转画面，让脸部不对称更明显，比如单眼皮或法令纹在自拍中可能显得更突出。光线来自正面时，皮肤显得更光滑，但角度固定容易显脸大或五官扁平。

他拍：他人拍摄时保留真实镜像，脸部比例更自然，比如鼻梁高低、颧骨宽度更接近日常观察。光线来自侧面时，立体感增强，但角度不好可能显胖或表情僵硬。