豆浆好还是豆奶好呢?

豆浆和豆奶各有优势，选择主要看个人需求。豆浆口感更浓，保留了大豆的原味，营养更天然；豆奶经过加工，添加了糖和香精，口感更甜，适合喜欢甜味的人。豆浆适合追求健康原味的人，豆奶则适合喜欢顺滑口感的人。

对比

豆浆：豆浆由黄豆直接磨制而成，不加过多添加物，蛋白质含量高，每100毫升含3克左右。它保留了大豆的原始香味，喝起来有颗粒感，适合喜欢浓郁口感的人。制作简单，家庭也能轻松做，健康又实惠。

豆奶：豆奶在豆浆基础上经过加工，添加了糖、香精等，口感更顺滑，甜味明显。每100毫升含糖量约5克，热量比豆浆高20左右。适合喜欢甜味和细腻口感的人，但营养不如豆浆纯粹，价格也稍贵。