蛙泳划水是划水面还是水下的?

蛙泳划水主要在水下完成，双手从胸前向外向后划动，然后向内收拢，整个过程大部分时间都在水下进行。

对比

水下划水：蛙泳划水的核心动作在水下完成。双手从胸前开始，向外向后划动，形成较大的推水面积，能产生更直接的推进力。划水路径呈S形，手掌和前臂始终接触水，减少阻力。收手动作紧贴身体，减少水的阻力，提高效率。整个过程约70%的时间在水下，确保持续的动力输出。

划水面划水：如果划水动作主要在水面进行，双手会过早露出水面，导致推进力中断。划水面积减小，无法充分利用水的阻力。动作节奏变慢，身体起伏大，增加能量消耗。这种做法会破坏流线型，增加阻力，影响整体速度和稳定性。