体育中考选篮球还是排球?

篮球和排球各有优势，选择应结合个人身体条件和训练时间。篮球需要跑跳和团队配合，适合爆发力强、喜欢对抗的学生；排球更考验手眼协调和垫球稳定性，适合反应快、耐心好的学生。建议先尝试两项基础动作，再根据得分难度和兴趣决定。

对比

篮球：篮球运球和投篮需要反复练习，中考项目包括往返运球上篮和投篮，动作连贯性要求高。个子高的学生占优势，但矮个子通过灵活训练也能达标。每天练习30分钟，3周可掌握基本动作，但满分需要更多时间。团队比赛能提升兴趣，但个人失误直接影响成绩。

排球：排球垫球和发球技术相对简单，中考项目多为连续垫球，对力量要求不高。个子矮的学生反而更灵活，垫球时重心稳定容易得分。每天练习20分钟，2周就能上手，但满分需要精准控制力度和角度。单独训练即可，不需要队友配合，适合内向学生。