烫发和造型哪个伤头发?

烫发比造型更伤头发。烫发需要使用化学药剂改变头发结构，高温定型也会加剧损伤；而造型主要通过工具和产品调整外观，对头发的破坏性较小。

对比

烫发：烫发过程中，药水会打破头发内部的二硫键，使头发变得脆弱易断。加上加热工具的高温作用，头发表层毛鳞片会受损，导致干枯、分叉。一次烫发后，头发需要3-6个月才能恢复部分韧性，频繁烫发甚至可能造成永久性损伤。

造型：造型如吹风、卷发棒等主要依赖温度和外力，但只要控制好温度（不超过180度）并使用隔热产品，损伤程度较低。造型产品如发蜡、发胶不含强腐蚀成分，清洁后即可减少残留，对头发的伤害相对短暂且可逆。