喝自来水和纯净水哪个更健康?

喝纯净水更健康，因为它经过过滤处理，去除了水中的杂质、重金属和细菌，饮用更安全。自来水虽然含有矿物质，但可能残留氯和污染物，长期饮用对健康有潜在风险。

对比

纯净水：纯净水通过多重过滤技术，去除了水中的有害物质，如铅、汞和细菌，直接饮用无需煮沸。适合老人、小孩和肠胃敏感人群，口感清爽，没有异味。每天饮用8杯纯净水，能有效补充水分，减少体内毒素积累。

自来水：自来水含有天然矿物质，如钙和镁，对骨骼有益。但自来水在输送过程中可能混入铁锈、泥沙，余氯含量较高，煮沸后才能饮用。部分地区的自来水硬度高，长期饮用容易形成水垢，影响口感和健康。