饮用水是净水好还是纯水好?

饮用水和纯水各有优势。饮用水含有天然矿物质，对身体有益；纯水去除了杂质，口感更清爽。选择哪种取决于个人需求和水质情况。

对比

饮用水：含有钙、镁等矿物质，能补充日常所需营养。适合大多数人长期饮用，尤其适合运动后补充电解质。但部分地区水质可能含有微量污染物，需注意水源安全。

纯水：经过多重过滤，去除了细菌、病毒和重金属，安全性高。适合婴幼儿和肠胃敏感人群，烧水后无水垢。但缺乏矿物质，长期饮用可能导致微量元素摄入不足。