手机是一直开机好还是晚上关机好?

手机晚上关机更好，能让电池休息，延长使用寿命，还能减少辐射，保护睡眠质量。

对比

手机一直开机：手机持续运行会消耗电量，长期下来电池损耗更快。后台程序不断运行，手机容易变卡变慢。晚上不关机还可能收到消息通知，影响睡眠深度，让人休息不好。充电时一直开着机，电池温度升高，对电池健康不利。

手机晚上关机：关机后电池进入休息状态，减少损耗，使用寿命能延长2-3年。手机完全停止工作，没有辐射释放，对睡眠更安全。重启手机能清理缓存，运行速度会变快，第二天使用更流畅。关机还能避免夜间骚扰，让人睡得更踏实。