睡木板床和床垫哪个好?

睡木板床更硬实，支撑力强，适合腰背不好的人；床垫柔软，躺起来舒服，但对脊椎支撑稍弱。选哪个要看个人需求和身体状况。

对比

木板床：木板床由整块或多块木板拼接而成，表面坚硬，躺上去能明显感受到支撑力。这种床铺透气性好，夏天睡觉不会闷热，而且价格便宜，一般几百元就能买到。木板床耐用，用上十年八年也不会变形，适合喜欢睡硬床的人。但缺点是躺久了可能会觉得硌，尤其对肩膀和臀部压力较大。

床垫：床垫由海绵、乳胶或弹簧等材料制成，表面柔软，躺上去身体能陷进去，感觉更放松。床垫能均匀分散身体重量，减少对脊椎的压力，适合喜欢软床的人。但床垫价格较高，一张好床垫要几千元，而且透气性差，夏天容易出汗。床垫用久了容易塌陷，支撑力会下降，一般5-8年就需要更换。