激发态和基态哪个稳定?

基态更稳定。激发态是原子或分子吸收能量后的高能状态，容易释放能量返回基态。基态处于最低能级，能量最低，系统自然倾向于保持这种稳定状态。

对比

基态：基态是物质最自然的状态，能量最低，就像水往低处流一样稳定。原子在基态时，电子排布有序，不需要额外能量维持。自然界中的大多数物质都处于基态，比如室温下的氧气分子。这种状态寿命很长，可以稳定存在很长时间。

激发态：激发态是物质吸收能量后的临时状态，能量较高，像被抛向空中的石头。原子或分子处于激发态时，电子排布不稳定，会很快释放能量（比如发光）回到基态。激发态寿命很短，通常只有几纳秒到几微秒，比如霓虹灯发光时气体分子就处于激发态。