单板和双板的哪个适合新手用?

单板更适合新手，因为它学习曲线平缓，基本动作简单，容易掌握平衡。双板虽然稳定性好，但对初学者协调性要求高，摔跤次数多。

对比

单板：单板站立方式自然，双脚固定在一块板上，重心调整简单。新手1-2天就能学会滑行，转弯动作直观，摔跤时多为臀部着地，受伤风险低。练习时只需注意脚尖脚跟的施力方向，动作记忆快。

双板：双板需要协调两条腿的动作，初学者容易顾此失彼。转弯需要同时控制雪板角度，平衡难度大。新手可能需要3-5天才能稳定滑行，摔跤时容易扭伤膝盖或手腕，防护要求更高。