弹簧拉力器好还是橡皮好?

弹簧拉力器和橡皮各有优势，适合不同需求。弹簧拉力器适合力量训练，能提供稳定阻力；橡皮更适合日常拉伸，便携且轻便。选择取决于你的锻炼目标。

对比

弹簧拉力器：通过金属弹簧提供固定阻力，适合锻炼手臂、胸部肌肉。每拉长1厘米，阻力增加约2公斤，适合系统增肌。重量约500克，价格在100元到200元之间，耐用性强，适合家庭健身。

橡皮：由天然橡胶制成，拉伸时阻力逐渐增大，适合热身和柔韧性训练。长度约50厘米，重量仅50克，价格20元到50元，方便携带，适合办公室或旅行使用。