采光和噪声哪个影响更大?

采光对日常生活的影响比噪声更大。充足的自然光能调节生物钟、提升情绪，还能减少用电需求。噪声虽然干扰休息，但可通过耳机或隔音材料缓解，而采光不足会导致长期健康问题和能源浪费。

对比

采光：每天接触8小时自然光能改善睡眠质量，预防抑郁。长期缺乏阳光会使维生素D合成不足，增加骨质疏松风险。家庭装修时，朝南的窗户能让室内明亮，减少开灯时间，每年节省约300度电。儿童在光线充足的环境中学习，注意力更集中。

噪声：连续70分贝以上的噪声会让人心烦意乱，但耳塞能隔绝80%的噪音。深夜的施工声虽恼人，但隔音窗帘可降低20分贝。办公室里的键盘声虽分散注意力，但白噪音机可以掩盖杂音。相比采光，噪声的影响更容易通过技术手段短期解决。