跑步戴入耳式耳机还是骨传导耳机?

跑步时骨传导耳机更安全，因为它不堵塞耳朵，能听到周围环境声，避免危险。入耳式耳机音质更好，但可能影响听力和安全。

对比

骨传导耳机：通过颧骨传声，耳朵保持开放。跑步时能听到车辆、行人声，降低风险。适合户外跑步，续航约8小时。重量轻，佩戴舒适，长时间使用不胀痛。缺点是音质稍差，低音不足，价格较高。

入耳式耳机：塞入耳道，隔音效果好，音质清晰，尤其适合听音乐或播客。价格多样，选择多。但跑步时可能因汗水滑落，堵塞耳朵影响听声，增加碰撞风险。长期佩戴可能耳道不适，续航约6小时。