碱水和苏打水哪个碱性好?

碱水的碱性比苏打水更强。碱水的pH值一般在9以上，而苏打水的pH值通常在8左右。碱水含有更多的矿物质和微量元素，碱性更高，更适合调节身体酸碱平衡。苏打水则主要添加了小苏打，碱性较弱，更多用于日常饮用或调制饮品。

对比

碱水：碱水的pH值通常在9到10之间，碱性较强。它富含钾、钙、镁等矿物质，口感略带涩味，适合需要强碱性补充的人群。喝碱水有助于中和胃酸，缓解消化不良问题，但过量饮用可能影响肠胃功能。

苏打水：苏打水的pH值一般在7到8之间，碱性较弱。它主要成分是小苏打（碳酸氢钠），口感清爽，常被用来搭配果汁或鸡尾酒。苏打水能暂时缓解胃胀气，但长期饮用可能导致钙流失，不适合需要高碱性补充的人。