冰激凌粉兑牛奶还是水?

冰激凌粉用牛奶兑口感更香浓，营养也更丰富；用水兑则清爽低卡，适合控糖人群。

对比

牛奶：冰激凌粉加牛奶后，奶香更足，质地顺滑，每100毫升约含3-5克蛋白质，喝起来像奶昔一样浓郁，适合喜欢丰富口感的人。

水：用水兑后冰激凌粉热量低，每100毫升热量比牛奶少约30大卡，口感偏清爽，甜度容易控制，适合夏天解暑或健身时吃。