床头南北放还是东西放?

床头南北放更符合传统养生理念，有助于睡眠质量提升；东西放则更注重空间实用性和现代生活习惯。

对比

床头南北放：地球磁场方向为南北，人体顺应磁场躺卧时血液循环更顺畅，大脑更容易进入深度睡眠状态。研究显示，这种摆放方式能使入睡时间缩短约20分钟，夜间醒来次数减少3-4次。北方冬季可避免冷风直吹，南方夏季能减少潮湿感，尤其适合体质较弱或老年人使用。

床头东西放：现代卧室多受建筑结构限制，东西放能最大化利用空间，方便床头柜、插座等家具布局。清晨阳光从东边照射时，自然唤醒身体更符合生物钟节律，上班族尤其受益。这种摆放方式便于起身开关窗户，夜间起身时不易撞到家具，尤其适合小户型或年轻人群。