绿色猕猴桃好还是黄色好?

绿色猕猴桃和黄色猕猴桃各有特点，选择哪种取决于个人口味。绿色猕猴桃口感偏酸，果肉较硬，适合喜欢清爽感的人；黄色猕猴桃更甜软，果肉细腻，适合喜欢甜食的人。营养上两者差别不大，黄色猕猴桃的维生素C含量略高一点。

对比

绿色猕猴桃：果皮呈深绿色，果肉翠绿带点金黄，口感偏酸，咬下去有脆脆的感觉。果肉较硬，适合切片做沙拉或搭配酸奶吃。酸味明显，提神效果好，适合夏天解腻。每100克含约150毫克维生素C，热量较低，适合控制体重的人。

黄色猕猴桃：果皮光滑偏黄，果肉金黄或橙黄，甜味更浓，果肉软糯，入口即化。甜度高，可以直接吃，不用加糖。每100克含约180毫克维生素C，略高于绿色的。果肉细腻，适合老人或小孩吃，容易消化。