运动鞋选高帮还是低帮?

选高帮还是低帮运动鞋，主要看你的运动类型和需求。高帮鞋能保护脚踝，适合篮球等跳跃多的运动；低帮鞋轻便灵活，适合跑步或日常穿着。根据活动场景和个人舒适度来决定就好。

对比

高帮运动鞋：高帮鞋包裹脚踝，提供额外支撑，减少扭伤风险。鞋帮较高，适合篮球、网球等需要急停和变向的运动。鞋身偏重，透气性稍差，但能抵御轻微外力撞击。适合注重保护、经常剧烈运动的人群。

低帮运动鞋：低帮鞋轻便贴脚，行动更灵活，适合跑步、健身等长时间活动。鞋帮较低，脚踝活动自由，但防护性较弱。重量轻、透气性好，日常穿着或轻度运动更舒适。适合追求轻盈、运动强度不高的人群。