艾草是整颗好还是粉状好?

艾草整颗和粉状各有优势，整颗艾草适合艾灸和泡澡，粉状则更适合泡脚和制作香囊。选择哪种形式取决于具体用途，整颗的药效释放慢但持久，粉状的吸收快但用量需控制。

对比

整颗艾草：整颗艾草保留了完整的植物纤维，燃烧时热量均匀，适合艾灸时温通经络。泡澡时放入布袋，能缓慢释放药效，避免刺激皮肤。储存时需注意防潮，但保质期较长，可达1-2年。使用时需捣碎或直接点燃，操作稍显麻烦，但天然成分更完整。

粉状艾草：粉状艾草颗粒细腻，泡脚时易溶解，能快速被皮肤吸收，缓解疲劳。制作香囊时方便混合其他药材，携带也更轻便。保质期较短，约6-12个月，开封后需密封保存。用量需精确，过量可能刺激皮肤，但日常使用更便捷省时。