西藏旅游建议跟团还是自由行?

西藏旅游建议跟团，尤其是第一次去的人。跟团有专业导游和司机，路线成熟，安全有保障。自由行虽然自由，但高原反应、路况复杂、语言不通等问题较多，不适合新手。

对比

跟团游：西藏海拔高，路况复杂，跟团有经验丰富的司机和导游，能应对高原反应和突发情况。行程安排合理，住宿和餐饮都有保障，不用自己操心。门票、交通等费用包含在内，性价比高。适合第一次进藏或不想麻烦的人。

自由行：自由行时间灵活，可以随心所欲停留，适合喜欢探索的人。但需要提前规划路线，熟悉当地情况，语言不通可能带来麻烦。高原反应需要自己应对，住宿和交通需要自己安排，费用可能更高。适合有经验的旅行者。