铅球和铁球哪个力量大?

铅球和铁球的力量大小取决于具体使用场景。铅球密度较低但体积大，适合投掷运动；铁球密度高体积小，适合力量训练。如果比砸击效果，铁球更重；如果比投掷距离，铅球更优。

对比

铅球：铅球重量通常为4公斤或7公斤，表面光滑适合手握。投掷时利用体积大的特点，能产生较大空气阻力，适合需要技巧的运动项目。训练时能锻炼上肢爆发力，但砸击效果不如铁球。

铁球：铁球密度高，同等体积下比铅球重2倍以上。砸击时能产生强大冲击力，适合力量训练或破拆作业。训练时能有效锻炼握力和核心稳定性，但投掷距离较短，需要更强体力。