补光灯选方形还是棒形好?

方形补光灯照射范围大，适合整体照明；棒形补光灯光线集中，适合局部补光。选择根据拍摄需求决定，拍人像选棒形，拍场景选方形。

对比

方形补光灯：发光面积大，能照亮更广的区域，比如拍摄室内全景或多人合影时效果更好。光线均匀柔和，不容易产生明显阴影，适合需要整体亮度的场景。体积较大，携带稍显不便，适合固定场所使用。

棒形补光灯：光线集中，照射距离远，适合打亮特定部位，比如拍摄产品细节或人物面部时效果突出。体积小巧，便于手持或安装在相机上，移动拍摄更灵活。光线较硬，容易形成明显阴影，需要调整角度避免反差过大。