中国舞和拉丁舞哪个简单?

中国舞比拉丁舞简单。中国舞动作柔和，注重身韵和意境，学习时对身体协调性要求较低。拉丁舞节奏快，步伐复杂，需要较强的爆发力和节奏感。初学者更容易掌握中国舞的基本动作，而拉丁舞需要更多练习才能达到流畅。

对比

中国舞：中国舞讲究呼吸与动作的配合，基本动作如兰花指、云手等容易上手。训练时注重柔韧性和姿态，不需要高强度的爆发力。学员通过模仿老师的示范，很快就能学会简单组合。练习时音乐舒缓，情绪表达含蓄，适合零基础人群。

拉丁舞：拉丁舞的桑巴、恰恰等舞种节奏快，步伐变化多，需要胯部动作和脚掌快速切换。初学者常因跟不上节奏或动作不协调而感到吃力。音乐热情奔放，要求舞者有较强的表现力和体力。基础训练需要反复练习才能掌握要领，学习门槛较高。