短跑钉鞋用长钉还是短钉?

短跑钉鞋选长钉还是短钉，主要看场地和跑道类型。塑胶跑道适合短钉，抓地力稳；草地或煤渣跑道选长钉，防滑效果更好。

对比

长钉：适合松软或湿滑的场地，比如草地、煤渣跑道。钉子较长，能深入地面，提供更强抓地力，防止打滑。但硬质跑道用长钉容易伤脚，还可能崴脚。长度一般在9-12毫米，适合短距离冲刺。

短钉：适合塑胶、人工跑道等硬质地面。钉子较短，约4-6毫米，能减少对脚底的冲击，跑起来更轻快。抓地力适中，适合频繁加速和变向的短跑项目。但雨天或湿滑地面效果稍差，容易打滑。