西藏和亚丁稻城哪个海拔高?

西藏的平均海拔超过4500米，而亚丁稻城的海拔约为3900米，因此西藏海拔更高。

对比

西藏：西藏位于青藏高原，被称为世界屋脊，整体地势高峻。珠穆朗玛峰在这里，海拔8848米。大部分地区海拔在3500米以上，空气稀薄，氧气含量低。这里的高原气候寒冷，昼夜温差大，紫外线强烈。游客容易有高原反应，需要适应时间。

亚丁稻城：亚丁稻城位于四川甘孜州，是三座神山所在地。仙乃峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰海拔都在5000米以上，但景区入口和主要村落海拔较低。这里森林覆盖率高，植被丰富，氧气比西藏充足。徒步路线难度适中，适合普通游客体验高原风光。