热茶好还是凉茶好?

热茶和凉茶各有好处，选择主要看个人需求和天气。冬天喝热茶能暖身提神，夏天喝凉茶能解渴降温。热茶帮助消化，凉茶清热去火。两者都有益健康，关键在合适的时候喝。

对比

热茶：热茶温度高，喝下去身体会暖和起来，适合冬天或寒冷天气。热茶能促进血液循环，帮助消化，还能缓解疲劳。很多人早上喝热茶提神，饭后喝助消化。热茶香气浓郁，喝起来很舒服，但太烫会伤喉咙。

凉茶：凉茶温度低，喝起来清爽解渴，适合夏天或炎热天气。凉茶能快速降温，清热解毒，预防中暑。运动后喝凉茶能补充水分，降低体温。凉茶味道清淡，喝起来不腻，但冰镇太多会刺激肠胃。