耳塞与耳机哪个危害大?

耳塞和耳机对耳朵的危害程度取决于使用方式。耳塞主要影响听力，长期使用可能导致听力下降；耳机则可能引发耳道感染和听力损伤，尤其是入耳式耳机。两者危害相当，关键在于控制音量和使用时间。

对比

耳塞：耳塞直接塞入耳道，隔绝外界噪音，适合睡眠或学习。但长期使用会压迫耳道，引发炎症。音量超过60分贝持续1小时，可能损伤听力。耳塞材质差的话，还容易滋生细菌，增加感染风险。建议每天使用不超过4小时，音量保持在中等偏低水平。

耳机：耳机覆盖或插入耳朵，音质好但音量易过大。入耳式耳机贴近耳膜，80分贝音量听30分钟就可能造成暂时性听力下降。头戴式耳机虽不接触耳道，但长时间佩戴会压迫耳朵，导致疼痛或头晕。使用耳机时，应每30分钟休息10分钟，避免连续使用超过2小时。