打算用湿毛巾来降温,冷水和热水哪个是更好选择?

用冷水浸湿毛巾降温效果更好，能快速带走体表热量。

对比

冷水：冷水温度低，接触皮肤时能迅速吸收热量，让身体感觉凉爽。毛巾浸冷水后拧干，敷在额头或脖子，3分钟内就能明显降温，适合夏天快速解暑。水温最好接近室温，避免刺激皮肤。

热水：热水会让毛巾变热，敷在皮肤上反而会传递热量，让人感觉更热。热水还会扩张毛孔，加速出汗，但汗液蒸发慢，降温效果差。冬天用热水毛巾暖身还行，但夏天降温完全不合适。