乒乓球和篮球哪个适合高中生?

乒乓球和篮球各有优势，高中生可根据兴趣和身体条件选择。乒乓球占地小、安全性高，适合空间有限或想锻炼反应力的学生；篮球对抗性强，能提升团队协作和体能，适合喜欢运动氛围的学生。

对比

乒乓球：乒乓球对场地要求低，一张桌子就能开打。运动强度适中，不会过度消耗体力，适合课间或课后快速放松。打球时需要高度集中注意力，能锻炼手眼协调能力和快速反应。器材便宜，一副球拍和几个球就能开始，长期练习还能培养耐心和专注力。

篮球：篮球需要标准场地和篮筐，运动强度大，能全面锻炼跑跳能力和心肺功能。团队配合要求高，传球、挡拆等战术能培养沟通和协作意识。对抗性强，能增强竞争意识和抗压能力。器材投入稍高，但学校一般有现成场地，方便组织比赛或日常训练。