空气湿度高点好还是低点好?

空气湿度适中最好，过高或过低都会让人不舒服。湿度高时身体感觉闷热，容易滋生细菌；湿度低时皮肤干燥，喉咙也容易不舒服。理想状态是湿度保持在40到60之间，这样既不会太潮湿也不会太干燥。

对比

高湿度：空气潮湿时，汗液不容易蒸发，身体感觉黏糊糊的。室内物品容易发霉，墙壁会滴水，衣服晾不干。细菌在潮湿环境中繁殖更快，容易引发呼吸道疾病。夏天高温加上高湿度，体感温度会实际上升3到5度，让人更难熬。

低湿度：空气干燥时，皮肤会紧绷脱皮，嘴唇干裂，喉咙疼痛。家具木材容易开裂变形，静电增多，经常被电到。冬天暖气房湿度可能低于20，比沙漠还干燥，呼吸道黏膜失去保护，更容易感冒生病。