白光灯好还是暖光灯好?

白光灯适合需要集中注意力的场景，比如书房或办公室，能让人保持清醒；暖光灯更适合放松的环境，如卧室或客厅，让人感觉舒适。选择哪种灯取决于使用场景和个人需求。

对比

白光灯：光线偏冷，类似自然光，能减少眼睛疲劳，适合阅读或工作。它的亮度较高，能照亮整个房间，让人精神集中。但长时间使用可能会让人感到刺眼，不适合需要放松的场合。

暖光灯：光线柔和偏黄，营造温馨氛围，适合休息或用餐。它的亮度较低，能减少眩光，让人感觉放松。但亮度不足时，可能不适合需要精细操作的活动，比如缝纫或修理。