隔音耳罩和隔音耳机哪个效果好些?

隔音耳罩整体效果更好，尤其适合需要隔绝中低频噪音的环境。耳机依赖主动降噪技术，对高频噪音处理较弱，且长时间佩戴可能压迫耳朵。耳罩物理隔音更全面，覆盖面积大，舒适度更高。

对比

隔音耳罩：耳罩通过厚实材质包裹耳朵，能阻挡80分贝以下的中低频噪音，如机器轰鸣或交通声。耳罩不塞入耳道，减少耳道压迫感，适合长时间使用。部分高端型号还内置麦克风，增强人声清晰度。耳罩无需电力，依赖物理结构隔音，维护简单，寿命可达5年以上。

隔音耳机：耳机采用主动降噪技术，通过声波抵消高频噪音，如键盘声或空调声。降噪深度约20分贝，但对突发低频噪音效果有限。耳机体积小巧，便于携带，但长时间佩戴可能导致耳道胀痛。依赖电池，续航约20小时，需定期充电。部分型号支持音乐播放，功能更丰富。