自行车上坡调大齿轮还是小齿轮?

自行车上坡时应该调大齿轮。大齿轮的齿数更多，踩起来更省力，适合爬坡时保持稳定节奏。

对比

大齿轮：大齿轮齿数多，踩一圈链条移动距离短，省力但速度慢。爬坡时用大齿轮，腿不容易累，适合长距离上坡。比如3档齿轮，踩起来轻松，适合新手或陡坡。

小齿轮：小齿轮齿数少，踩一圈链条移动距离长，速度快但费力。爬坡时用小齿轮，腿很快会酸，适合平路或短缓坡。比如1档齿轮，踩起来费劲，容易疲劳。