暖水温泉跟热水温泉哪个好?

暖水温泉和热水温泉各有好处。暖水温泉水温适中，适合长时间浸泡，身体更放松；热水温泉温度高，能快速促进血液循环，但不宜久泡。选择哪种取决于个人需求和体质。

对比

暖水温泉：水温在38到42度之间，泡起来舒适不刺激，适合老人、小孩或泡汤新手。长时间浸泡能让肌肉慢慢放松，缓解疲劳，还能帮助睡眠。水质一般较温和，对皮肤刺激小，适合喜欢慢节奏享受的人。

热水温泉：水温超过45度，泡几分钟就能全身发热，促进新陈代谢，缓解关节疼痛。高温能快速打开毛孔，排出体内湿气，但泡太久容易头晕或心跳加快。适合体质好、想快速改善循环的人，但需控制时间。